CHIA

BOM DIA!!!! COMO POSTEI PARA VOCES, ESTOU EM UMA BATALHA CERRADA CONTRA O EXCESSO DE PESO!!!
COMO NÃO USO MEDICAMENTOS APELO PARA A FITOTERAPIA E ASSIM FOI COM A SEMENTE DER CHIA.
TO USANDO FAZEM 2 DIAS E TEM ME FEITO MUITO BEM, É FÁCIL DE COMPRAR, FÁCIL DE TOMAR E 100% NATURAL O QUE É MELHOR.

As sementes de chia são um dos alimentos mais poderosos, funcionais e nutricionais do mundo, porque são uma excelente fonte de fibra, com antioxidantes e minerais, e a fonte vegetal conhecida mais rica em em ácidos gordos ómega 3. Ainda mais rica do que a Quinoa, por exemplo. Estas sementes são originárias da planta do deserto Salvia Hispanica, da família da menta, no sul do México. Há sementes cinzentas, castanhas, pretas e brancas. A variedade de sementes brancas é designada como Salba. Na Era Pré-Columbiana, as sementes de chia eram um componente das dietas aztecas e maias. A chia representava a ração de sobrevivência dos guerreiros aztecas. 2 colheres de sopa destas sementes conseguiam suster um guerreiro que marchava durante 24 horas. Os aztecas pagavam os seus impostos com estas sementes que eram, também, usadas como moeda(realmente eu estudei isso na faculdade em história da América).

Eu tenho usado de forma comum, coloco 1 colher de sopa de sementes dentro de 180 ml de agua, deixo descançar por 30 minutos e bebo o gel com as sementes e tudo!!!

Não tem sabor de nada,  to fazendo isso antes do almoço e do jantar com disciplina no horário exatamente as 11 da manhã e 5 da tarde.

Após eu ter tomado esse gel eu espero 30 minutos e faço minha refeição, a sensação da chia no estomago é de estar bem alimentado por isso diminuí a quantidade de alimento por refeição, na verdade ela alimenta mesmo porque é rica em propriedades nutritivas para o organismo.

• A mais rica fonte de Ómega 3 e fibra na natureza

• Seis vezes mais cálcio do que o leite

• Três vezes mais ferro do que os espinafres

• Quinze vezes mais magnésio do que os brócolis 

Se você tem dificuldades em engolir a gororoba que fica o gel com as semente aí vai>>>>>>>>>>>>>

Sugestão de utilização: pode espalhar as sementes inteiras ou moídas em cereais, exemplo corn-flakes , iogurtes, saladas, etc. Pode ainda moê-las e aidioná-las à farinha para fazer pão. Também pode usá-las como bebida fresca, colocando 2 colheres de chá de sementes de chia em 250 ml de água, mexendo e deixando repousar até criar um líquido ligeiramente gelatinoso. Como as sementes conseguem absorver várias vezes o seu peso de água formando uma espécie de gelatina são ótimas como substituto de ovo.

diário cotidiano: Eliminando peso

diário cotidiano: Eliminando peso: bom dia pessoal, em primeiro lugar quero desculpar a minha ausência, vim aqui dividir com voces o que aconteceu. No mes de dezembro acontec...

Eliminando peso

bom dia pessoal, em primeiro lugar quero desculpar a minha ausência, vim aqui dividir com voces o que aconteceu.
No mes de dezembro aconteceu algo comigo que me serviu de alerta para que chegasse ao ponto que estou agora.
Senti muitas dores nas costas e passei quase o mes todo dopada tomando relaxante muscular, analgésico e usei até um emplasto, mas enfim ... tudo isso foi causado por excesso de peso, isso mesmo !!
Quem me conhece pessoalmente sabe que to no time das gordinhas hehehe, mas isso pra mim nao era problema estetico, logico que no fundo tinha vontade de ser magra novamente, mas devido a ainda ter o corpo com curvas me sentia bonita mesmo assim com 91 kgs.
Adoro salto alto, quem me conhece sabe que uso salto alto direto, isso ainda judia mais da minha coluna cervical pois alem de ter que manter todo o meu peso em simetria, tem ainda que equilibrar o peso em cima dos saltos (um desafio), sei que quando caiu a minha ficha resolvi mudar meus habitos e por como meta na minha vida em 2012 eliminar exatos 31 kgs.
Comecei dia 2 de janeiro e to indo, sumi um pouco porque tirei o açucar de uma vez e senti dores de cabeça ao ficar na tela do pc, agora ja no 4º dia acostumei.
To muito disciplinada em relação a alimentação e to me exercitando agora.
Não sou a favor de apelar para medicamentos, sou bem radical nesse sentido por isso a maratona é bem mais difícil e lenta, em 2001 enfrentei o mesmo problema e emagreci 34 kgs em um ano, consegui manter minha real magreza até 2006 ah deixa eu lembrar que além de magra era malhada tinha o corpo todo trabalhado, na época eu ainda era professora de axé e dançava em torno de 6 horas por dia - segue abaixo as fotos que nao me deixam mentir,
Em 2007. estava com 67 kgs já levando uma vida sedentaria e sem disciplina alimentar, no ano de 2007 passei por mais uma gravidez e fui para 78 kgs, após o nascimento do bebe comecei a ter disciplina alimentar novamente mas c ontinuei sedentaria, amamentava bastante, consegui voltar aos 70 kgs, depois comecei a ter péssimos hábitos alimentares e sedentarismo total resultado foram exatos 30 kgs de gordura  adquirida que esta me matando aos poucos.........vou postando pra vcs todo o meu processo e vamos juntas acompanhar essa caminhada!!!
 beijos para todos vcs!!!!!!!!!!!!

olha eu ai até 2006 com meus exatos 60 kgs

olha eu aí com minha roupa de trabalho - que tempo bom!!!

olha agora aos 91 kgs

NOVO MATERIAL PEDAGÓGICO - MATERNAL

PESSOAL, ACABEI O 4º SEMESTRE DE PEDAGOGIA, NOSSO ESTÁGIO ESSE SEMESTRE FOI NA ÁREA DO ENSINO INFANTIL.
POSTAREI À NOITE UMA COLEÇÃO DE ATIVIDADES PARA O MATERNAL E SUCESSIVAMENTE NOS OUTROS DIAS PARA AS OUTRAS SÉRIES.

BEIJOS PARA TODOS VOCES, ESPERO QUE GOSTEM  E SEJA ÚTIL.

AIALA ROBERTA

UTILIDADE PÚBLICA

Nesse mês me deparei com uma situação que a tempo não passava, fui despedida e me deparei com aviso prévio, direitos trabalhistas, FGTS e seguro desemprego.
Percebi que fiquei perdida, não sabia calcular, nem tinha conhecimento suficiente no assunto , então nesse caso , corri pesquisar.
Encontrei alguns links que muito me ajudaram a esclarecer sobre o assunto.
segue alguns links que explicam, calculam cálculos trabalhistas e outros cálculos também.


http://www.calculoexato.com.br/

SESSÃO NOSTALGIA

Sempre no final de ano, principalmente na época antecedente ao natal, ficamos mais frágeis, mais reflexivos, sensíveis.

Nessa postagem, deixo uma mensagem, não natalina, mas de paz e conforto.

Um hino que fez parte da minha infancia, uma verdadeira oração.

Lindo, ouçam e sintam-se seguros pela mão de Deus.

Segue o o vídeo com a letra, boa semana a todos!

coral Prisma - Oh senhor Jesus!

FILOSOFIA - LIVRO "O PEQUENO PRÍNCIPE" É UM RICO MATERIAL PARA O DESPERTAR PARA A FILOSOFIA

O trabalho com a literatura infantil, na construção do pensar, pode ser uma alternativa para o despertar filosófico. Clássicos da literatura como "O pequeno príncipe", constituem-se de alguns dentre os tantos existentes. Servem de reflexão, despertando o conhecimento e o senso crítico. Estes livros indicados serão nosso objeto de análise neste trabalho, com o objetivo de despertar no educador a importância da literatura na construção do pensar e também do seu conteúdo filosófico. 

O conhecido livro "O pequeno príncipe" do autor Antoine de Saint-Exupéry foi "rotulado" como o livro das "misses" ao longo das últimas décadas. Talvez, o possível preconceito frente a esta consolidação, tenha afastado-o das estantes das casas - senão, por ocupar espaço, como vimos anteriormente - ou um dos poucos retirados nas bibliotecas que ainda o preservam. Mas, não sejamos pessimistas. Não foi por acaso que os filósofos, Heidegger e Sartre, leram tal obra. Heidegger considerou que tal obra alivia qualquer solidão e onde somos levados à compreensão dos grandes mistérios do mundo. Sartre, em concordância com Heidegger, aponta a obra como um contra o subjetivismo, aliviando a solidão e a quietude. Seguimos, então, um pouco das colocações dos dois filósofos para compreender a mensagem do livro. Poderíamos focar o príncipe como um filósofo: está sempre questionando e na busca de compreender a realidade que toma contato.

O personagem parece nunca estar só senão rodeado pela diversidade: seja uma flor, um acendedor de lampiões, um homem de negócios, ou um geógrafo, enfim, modos de vida.

 Estas particularidades determinam a sobrevivência destes elementos em cada planeta por onde o principezinho passa. Porém, o questionar do pequeno príncipe, revela o quanto estamos aprisionados naquele "mundo". 

Não podemos esquecer do despertar para a imaginação. Quando consideramos o "pequeno príncipe" como uma criança, observamos o despertar para a imaginação: "Certa vez, quando tinha seis anos, vi num livro sobre a Floresta Virgem, "Histórias Vividas", uma imponente gravura. Representava ela uma jibóia que engolia uma fera. (...) Dizia o livro: "As jibóias engolem, sem mastigar (...)"." (1983, pp. 9,10) O desenho do príncipe seria capaz de confusão com um chapéu, caso não ilustrasse um elefante no interior da jibóia. Logo, este desenho, que seria motivo de confusão para um adulto era a imaginação de uma criança.

 Desta forma, o livro representa a dúvida pela qual toda criança passa durante o seu desenvolvimento, sempre em busca dos "porquês". A obra aplica esta temática do início ao fim e encerra como se o principezinho crescesse e o seu mundo é outro.

 Mas, entendemos que o educador deve trazer o príncipe em cada um dos seus alunos de maneira que cada um seja um filósofo na busca da compreensão, contemplação, das descobertas e do convívio com a diversidade: "Para vocês, que amam o principezinho, como para mim, todo universo muda de sentido, sei num lugar, que não sabemos onde, um carneiro, que não conhecemos, comeu ou não uma rosa... (...). Terá ou não terá o carneiro comido a flor? E verão como tudo fica diferente..." . (1983, p.95).